전체 글7 대추차 만드는법 그리고 대추 효능 대추차 만드는법 그리고 대추 효능 대추는 유럽 남부나 아시아 서부가 최초 생산지이라고요. 우리나라의 에서는 대추 재배를 장려한 것으로 나오며 1188년 이온통 터 대추를 재배했던 것으로 추측되기도 합니다. 대추는 키가 5~6m 이상 커져가는 큰 나무에서 열리고 암수 한 그루라 암꽃과 수꽃은 한 나무에서 자라납니다. 과실은 생식할 뿐만아니라 채취한 후 푹 말려 건과로서 과자, 요리 또는 약용으로 쓰이에요. 대추는 생활속에서도 가공하여 대추술, 대추차, 대추식초, 대추죽 등으로도 활용되고 있습니다. 5~6월에 연초록빛의 대추꽃이 피는데 대추열매가 열리면 꽃이 떨어집니다. 대추는 차례상에 빠지지 않는 음식인데 대대로 자손의 번창을 기도하는의미를 담고 있어요. 대추 열매는 9~10월이 되면 빨갛게 익어 수확하게.. 2023. 12. 20. 아르기닌의 효능 10가지 요약정리 아르기닌의 효능 10가지 요약정리 아르기닌이라고 부르는 성분이 인기가 풍성하게 있습니다. 지구력을 증진하고 근력 및 혈액순환에 힘을 준다고합니다. 또한 보통과 차별있게남성 건강에 갖가지 도움들을 가져다준다는 사실이 알려지면서 큰 인기를 얻고 있습니다. 아르기닌은 우리 체내에서 합성이 맥시멈 용건 부 필수 아미노산이며 간에서 요소를 생성하는 것을 촉진해서 암모니아를 바깥으로 내보내며 간 기능 증진에 도움이 되는 것으로 유명해요. 아르기닌 혹은 L아르기닌으로 일컫어리는 아미노산은 저도 운동 전 섭취한였거나혹은 공복에 먹는 보충제 중 한가지이예요. 또한 아르기닌은 땔거리원으로 사용되어 ATP를 일으켜서하며 혈관 내 일산화 산소 및 생장 호르몬 분비를 증진시키는 것 때문 때 헬스나 운동을 즐겨하시는 분들에게도 .. 2023. 12. 18. 감기에 좋은 음식 5가지 알아보기 감기에 좋은 음식 5가지 안내 겨울철이 되면서 날씨가 급격히 추워지고, 이때가 되면 우리몸의 면역력에 큰 영향을 주므로 자칫 잘못하게되면 감기에 걸려 고생을 하기 쉬워지는 때 이고요. 상식적으로 날씨가 추워져서 감기에 걸리는 거라 생각하시는 분들이 많은데요. 정확한 겨울철 감기의 원인은 바로 난데없는 급격렬한 기온차 때문이라고 합니다. 이러한 온도변환가 급극하게 일어나면 우리 몸속에서 땔감를 소비하게 되게끔 보면서 받는 스트레스나, 이를 풀기위한 음주 및 운동으로 무리하게 돼요. 이에 약해진 몸이나 면역력이 약한 노약자들에게 점점 쉽게 감기가 찾아오는 것이에요. 면역력이 약해지면, 코나 목에 바이러스 세균 감염으로 염증이 생기는 게 흔하게이라고 합니다. 이물감, 콧물, 기침, 가래 등 시작단계증상을 잘 .. 2023. 12. 16. 오메가 3 효능 제대로 알고 챙겨먹자 오메가 3 효능 제대로 알고 챙겨먹자 오메가3는 몸 안에서 자연적으로 생성이 불가하기 때문에 음식이나 보조식품 등으로 보충해야 하는 필수지방산이라고 합니다. 오메가3를 계속해서 복용하되면 성인병 예방이나 심혈관계 질환 등을 을 억제하여 주는데 효능을 충족할 수 있다하여 꼭 챙겨드시는 게 좋습니다. 오메가 3가 건강보조식품으로 우리의몸몸속에 어떠한 도움을 주는이지, 그리고 어찌 부작용이 있는지 오메가 3 효능과 부작용에 대하여 세밀하게 알아보려고 합니다. 오메가 3라는 성분은 다중 불포화지방으로 모두가 잘 알고있겠지만 굳센 지방으로 알려져 있다고 합니다. 오메가 3는 심장병이나 치매와 같은 갖가지 질환의 위험으로부터 보호시킨다고 하는 역할을 하는등의 좋은 효능을 가지고 있으므로 세계보건기구에서도 오메가 3.. 2023. 12. 15. 이전 1 2 다음
