전체 글7 비타민 C 하루 권장량 및 필수 효능 5가지 비타민 C 하루 권장량 및 필수 효능 5가지 비타민 C는 인체의 기능과 건강의 미량 원소 중 한가지로 아스코르브산이라고도 불리고 있고 사람 몸이 감염에 저항하고 스크래치를 치료하며 구성을 튼튼하게 유지할도록 거들고 항산화제의 하나로 활성산소에 의한 세포 손상을 억제할 수 있는 비타민 C 효능이 있어요. 비타민 C가 극도로 결핍되게되면 괴혈병(혈우병, 야맹증, 빈혈, 구내염)등 증상이 생각됩니다. 비타민 C는 건강 유지에 아주 중요하여, 비타민 C 영양제를 섭취하는 사람도 있어요. 일부 사람들은 비타민 C 영양제가 음식에서 얻는 것보다 더 좋은 효과를 가져온다고 주장해요. 비타민 C 영양제를 섭취하는 최고 일반적인 이유 중 1개는 감기의 을 억제시켜하는데 탁월하다고 여겨지고 있기 때문이라고 합니다. 비타민.. 2023. 12. 13. 콘드로이친 효능 10가지 그리고 부작용 콘드로이친 효능 10가지 그리고 부작용 점점 늙을수록 관절 및 연골 통증, 관리에 신경써야할 필요성이 증대하는데요. 관절 건강, 피부 미용 등에 효과 좋은 콘드로이친에 연결해서 근래 관심이 증가하고 있고요. 콘드로이친은 그리스어로 연골이라고 하는 뜻이며 상어와 소의 연골에서 주로 추출된다 하였습니다. 뼈와 뼈 사이 관절에는 충격을 섭식하는 연골이 있는데, 콘드로이친은 연골의 주된 성분 중 한 가지이라고요. 연골에는 혈관이 없어 영양 공급이 불가능 하고요. 그러나, 콘드로이친이 연골에 영양 공급이 이루어지도록 하는 역할을 합니다. 연골의 기능은 관절끼리 부딪혀서 마모되는 것을 억제해 충격을 받아들여 자유롭게 작동할 수 있게 해주어요. 실제 연구에 따르면 콘드로이친이 통증을 떨어뜨리고 관절 가동성을 커지게해.. 2023. 12. 10. 기분이째져 기분이째진다는말이 요즘 그렇게나 유행이네 춤추고 노래부르고 누구나 다 따라하고 티비를 틀건 유튜브를 털건 다들 나와서 기분이 째지는 춤을 추고 말이야 그래서 나도 기분이째져 잘되면 셀럽 못되면 평생 리셀러 그래도 나도 리셀이라도 할 수 있는 아이템이 있으면 좋겠네 내 개성이 시대를 타는건지 팔것도 없고 옷을 보세로 잘입고 다녀도 디엠을 보내는 시대가 아니었어서 그런가 기분이 째지기만 하고 그냥 평범하네 나도 기분이 째지게 춤추고 놀아보고싶네그려 2022. 12. 24. 이전 1 2 다음
